Onko nukahtaminen vaikeaa? Asiantuntija suosittelee ruoka-aineita, jotka rauhoittavat 23.12.2023 19:30
Vesa, 36, syö paljon mutta nauttii kaikki päivän ateriansa enintään yhdeksän tunnin aikana – näin hän kokee pätkäpaaston hyödyt 26.12.2022 13:00
Anna Fältin Vapaa sana | Vastakohtien maailma – Luulemme, että haluamme pitää kiinni siitä, mikä on juuri nyt, koska asioiden muuttuminen vie enemmän energiaa ja voimavaroja kuin saman vanhan toisto 9.9.2021 19:56
Mielipide | Suomalaiset laihdutus- ja terveyskuurille – Elintapojen muutoksella voidaan torjua syöpiä sekä sydän- ja verisuonisairauksia 16.12.2020 16:49
"Moni hämmästelee, miten on niin väsynyt Teams-päivästä" – Suorituskyky voi laskea, kun etätyö vähentää sosiaalisia kontakteja, sanovat asiantuntijat 1.11.2020 15:00
Illan kalorit ovat lihottavimpia – ravitsemusterapeutti Hanna Partanen suosittelee nukkumaan enemmän 13.10.2020 15:20
Kävelystä saa pienten muutosten avulla tavallista tehokkaampaa – katso personal trainerin vinkit 4.8.2020 9:00
