Vain tilaajille

Nukutko kesällä huonosti? Kuusi vinkkiä hyvään uneen valoisina öinä

Melatoniinia erittyy kesällä lyhyemmän aikaa kuin talvella. 123rf / Stock Photo / Leszek Glasner

Milja Kungas

| Päivitetty
Milja Kungas

Nukkuminen voi kesällä olla hankalampaa kuin talvella. Tähän vaikuttaa muun muassa se, että melatoniinin erittymisaika on kesällä lyhyempi kuin talvella.

Lue lisää aiheesta

Mainos: Iisalmen Sanomat

Mainos: Iisalmen Sanomat

Uutisia jokaiseen hetkeen – tutustu uudistuneeseen verkkopalveluumme

Mainos: Sakky

Mainos: Sakky

Savon ammattiopisto Sakky rakentaa uudenlaista pohjaa opiskelijoiden hyvinvoinnin vahvistamiseen – huoltajien oma sivusto kertoo, mistä ja miten omalle nuorelle voi saada tukea ja apua Pohjois-Savossa

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja lue juttuja rajattomasti.

Tilaa 3 kk 4 €/kk Tilaa 6 vk 3,50 €/vk

Digitilauksen sisältö

  • Iisalmensanomat.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Savonsanomat.fi-, Warkaudenlehti.fi- ja Pieksamaenlehti.fi-verkkopalvelut ja uutissovellukset
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi