Kuntourheilu

Jatkuva koneella istuminen passivoi ojentajia ja voi kasvattaa alleja – katso treenivinkit tästä

Suek selvittää Olympiakomitean henkilöstön ja sidosryhmien työntekijöiden kokemuksia epäasiallisesta kohtelusta

Vanhemmat huolissaan lasten digilaitteiden käytöstä – lasten mielestä digielämä parantaa hyvinvointia

| Päivitetty

SUH: Lähes kaksi viidesosaa kunnista arvioi koronarajoitusten heikentäneen lasten uimataitoa – "Pahimmillaan uimahalli on ollut suljettuna yli vuoden"

| Päivitetty

Woods aiheutti pöhinän jo harjoituskierroksella, ensi viikolla hän palaa tuoreimman PGA-mestaruutensa kentälle

| Päivitetty

Pandemia-aika lisäsi ulkoilua ja etenkin kodin lähialueiden virkistyskäyttöä

| Päivitetty

Koulujen tuki oppilaiden liikunnalle ja kouluruokailusuositusten noudattaminen vähenivät koronan aikana – "On tärkeää, että koronavuosien toimintatavat eivät jää pysyviksi"

Palkitut ohjaajasiskokset kasvoivat KiVon toimintaan lapsesta asti – "Vanhempamme harrastivat liikuntaa ja olivat mukana silloisen Kiuruveden Jänteen toiminnassa..."

Liikkumisen perintö on vanhempien lahja lapsille – liikkumattomuuden ja paikallaan olon kustannukset lasketaan miljardeissa

| Päivitetty

Eveliina Takan kausi päättyi jalkaleikkaukseen – polvet saivat ankaran tällin alastulopatjalla

Onko ihmisten itsekkyys mielestäsi lisääntynyt? – Vastaa kyselyyn

Kuntosalin kehittäminen sai eniten kannatusta, kun kuntalaiset saivat äänestää, mihin rahat käytetään

| Päivitetty

Woods-kuume nousee golfin arvoturnauksen edellä Augustassa

Kiuruveden Matti Vornanen kuudenneksi klassisen voimanoston SM-kilpailussaViikonloppuna kisattiin Suomen voimanostoliiton ja Team LIKE:n järjestämä avoimen ikäluokan klassisen voimanoston SM-kilpailu Hämeenlinnassa.

Mitä toivot Iisalmen liikuntapaikoilta? – asukkaat pääsevät nyt vaikuttamaan suunnitelmin

Insta­gramin peppukuvat voi unohtaa, hyviä pakaralihaksia tarvitaan arjen tavallisissa askareissa – näin saat muutamalla liikkeellä pakarat kuntoon

Villasukkalenkkeilyyn pehmeä lumihanki on paras alusta – Yhä useampi lähtee lumilenkille kenkien sijaan villasukissa

Syö oikein ennen pitkää liikuntasuoritusta, niin sen jälkeen ei ole kiljuva nälkä – tässä asiantuntijan vinkit hiihto- tai juoksulenkille valmistautumiseen

Ylä-Savon liikuntahankkeisiin 32 500 euroa avustusta

Talviuintipaikalle on toivottu parempia oloja: Asia huomioidaan, kun kehittämissuunnitelmaa tehdään

| Päivitetty

Uimaliitto ei lähetä suomalaisia kisaamaan Venäjälle, vaatii lisäksi Venäjän sulkemista kansainvälisestä uintitoiminnasta

| Päivitetty

Iisalmen uuden uimahallin nimi on päätetty – Ehdotuksia nimikilpailuun tuli 350

| Päivitetty

Kylmä kylpy toi apua kipuihin – Mervi Kananen-Kärkkäinen aloitti avantouinnin vuosi sitten, työkaverin innostamana. Hän odottaa myös avovesiaikaa, jolloin viileä harrastus jatkuu toisessa muodossa

Etätöihin jääminen on tuonut monelle niska- ja hartiavaivoja

Urheilulajien harrastaminen on yhä vahvasti sukupuolittunutta, kertoo tuore raportti

Pääkirjoitus | Hyvää mietintää kouluilla

KiurUr tarjoaa nuorille voimaharjoitteluvalmennusta – Iisalmessa ja Kiuruvedellä järjestettäviin harjoituksiin voivat osallistua vasta-alkajatkin

Kansallinen Hiihtopäivä kannustaa ulos ja ladulle – Kiuruvedellä pääsee "hiihtämällä uimaan"

Kuntoliikkuja hyötyy jo lyhyessä ajassa, juokseepa sitten paljon tai kovaa – suurin merkitys on sillä, että harjoituskuormaa kasvatetaan totutusta

Anni Ollikaisen Vapaa sana | Mieli halajaa vuorille – Helpohkoksi kerrottu vaellus osoittautui luultua haastavammaksi

Olympiakomitea vaatii liikunnan ja urheilun rajoitusten purkamista

Mielipide | Kunnon kohottamista – Kevättalvella haetaan kesäkuntoa

Anna Fältin Vapaa sana | Mentaalipaasto – Uudesta on ärsyttävän helppo palata samoihin kaavoihin

Kohti kehon ja mielen tasapainoa – Chikungin opettaja Kauko Uusoksa kannustaa ihmisiä välillä keskittymään vain hengittämiseen.

Muuttuuko mikään liikkumisen edistämisessä, kun uudet aluevaltuustot aloittavat?

| Päivitetty

Avantouinti on shokki mielelle ja keholle, ja juuri siksi se tekee niin hyvää – Riikka Partanen jättää avantoon rasituksen ja ketutuksen

Kerrostalokaksiossa haisee hiki ja syke nousee yli 200:aan: Teppo Laurio on ainut suomalainen virtuaalipyöräilyn MM-kisoissa

"Meillä on paljon pääkaupunkiseudulta tulevia opiskelijoita, joille hiihto on eksoottinen juttu" – koulun liikuntatunneilla hiihdetään ja luistellaan entistä vähemmän, ja se voi olla lajien suosiolle hyväksi

Hallinto-oikeus linjasi: Kuntosalit saavat pysyä auki Pohjois-Suomessa

| Päivitetty

Uusia rajoituksia Itä-Suomeen: liikuntapaikkoja kiinni, kaikki yleisötilaisuudet ja kokoukset ilman istumapaikkoja kielletään.

| Päivitetty

Uusia rajoituksia Itä-Suomeen: Aluehallintovirasto päätti sulkea liikuntapaikkoja, kaikki yleisötilaisuudet ja kokoukset ilman istumapaikkoja kielletään

| Päivitetty

Talviuinnin suosio on kovassa kasvussa Iisalmessa – Nykyinen paikka on harrastajien mielestä ihanteellinen, mutta pukutilat ovat käymässä ruuhka-aikoina ahtaiksi

IL: Hallitus laittaa koronapassin hyllylle – Suomeen käytännössä laaja sulkutila joulun jälkeen

| Päivitetty

Suomi eteni sekauintiviestin finaaliin lyhyen radan MM-uinneissa – "Fanny on tämän tarinan sankari"

| Päivitetty

THL:n kouluterveyskysely vahvistaa: Osa nuorista liikkuu liian vähän

| Päivitetty

Suomalaisuimareilla riitti haasteita MM-altaassa – Lahtisen sormet venähtivät ja Teijonsaloa oksetti

Oona Seppäsen Vapaa sana | Pelkkä sunnuntaikuntoilija – Innoissani astuessani tälle tuntemattomalle kuntosalille huomasin olevani eksyksissä

Kolmannes lasten ja nuorten askelista katosi etätyöpisteen, vessan ja jääkaapin väliseen Bermudan kolmioon

| Päivitetty

Moni etsii nyt päänsisäiseen kaaokseen rauhaa lempeästä mutta intensiivisestä yin-joogasta – "Saattaa näyttää pötköttelyltä mutta voi olla hapokasta", sanoo opettaja Sanna Majander

Annimari Korte on kuntoutunut ennakoitua nopeammin – "Tilanne on tosi hyvä kesää ajatellen"

Etusivulla nyt

Luetuimmat

  1. Valtava määrä muoviroskaa ja muuta moskaa rottien iloksi – Pahinta on, että puro kulkee suoraan Poroveteen

  2. Iisalmessa vanhemmat toivovat, että kaveritoivetta seiskalle siirryttäessä taas kysyttäisiin – Koulu eri mieltä

  3. Timo Vainikainen irtisanoutui kirkkoherran virasta

  4. Seitsenkymppinen Iisalmen Latu vie liikkumaan ja nauttimaan luonnosta yhdessä

  5. Poliisi sai syytteen koronatartuntaketjun katkaisemisen tiedottamisesta – syyttäjän mukaan rikosepäilystä kertominen oli liikaa