| Kirjaudu sisään | Tunnukset hukassa | Tilaa lehti | Jätä ilmoitus | Yhteystiedot |
|
|
|
Yleiskuntoilua parhaimmillaan
Kukka Laakso opasti leiriläisiä lauantaina kahvakuulaurheilun saloihin.
- Naisille sopii mielestäni aloituspainoksi kahdeksan kilon kahvakuula ja miehille neljä kiloa painavampi kuula. Periaatteessa oikeanpainoisen kuulan valitseminen on kuitenkin hyvin yksilöllistä, muistuttaa turkulainen
Laakso kävi viime lauantaina Iisalmessa ohjaamassa muutaman tunnin mittaisen kahvakuulaleirin, jolle otti osaa parisenkymmentä innokasta "kuulailijaa". Tapahtuman järjestelyistä vastasi myös NBH-Iisalmi.
Kukka Laakso löysi itse lajin nelisen vuotta sitten, eikä ole sitä päivää kertaakaan joutunut katumaan.
- Mielestäni kahvakuulailu ja tai kahvakuulalla harjoitteleminen on erittäin monipuolista yleiskuntoilua. Sitä voisi oikeastaan verrata ns. ruumillisen työhön kuten vaikkapa ojan kaivamiseen, naurahti Laakso, joka on saanut jo lajin parista meriittejäkin.
Hän voitti viime vuonna amatöörien maailmanmestaruuden kahvakuulaurheilussa. Moni pysähtyy varmasti pohtimaan, että kuinka kahvakuulassa kilpaillaan?
- Yksinkertaisimmillaan kilpailu on taistelua aikaa vastaan. Kisaliikkeet ovat verrattavissa painonnostoon, jossa kilpaillaan tempauksessa ja työnnössä. Esimerkiksi Virossa järjestetyissä MM-kisoissa naiset kilpailuaika oli kymmenen minuuttia, ja siinä ajassa piti tehdä mahdollisimman monta puhdasta tempaus- ja työntösuoritusta, selvittää Laakso.
- Kuulaa ei saa myöskään laskea kilpailun aikana kertaakaan maahan. Kuulan paino on naisten sarjassa 16 kiloa, tosin USA:ssa se on 20 ja Venäjällä peräti 24 kiloa, lisäsi maailmanmestari.
Kahvakuulaurheilu on lähtöisin idästä, lähinnä Venäjältä. Kilpailutasolla kovia maita ovat lisäksi muun muassa Ukraina, Latvia ja muutkin Baltian maat.
Kukka Laakso innostui lajista silloisen miesystävänsä kautta.
- Hän näytti pari kahvakuulaliikettä ja innostuin heti. Lopulta mies meni ja kuulat jäivät, naurahti Laakso.
Laakso sanoo olleensa aina sellainen peruskuntoilija. Hänellä ei ole juurikaan aikaisempaa kilpailutaustaa mistään lajista, mutta kahvakuulan kanssa hän innostui myös kilpailemaan. Tällä hetkellä hän saa elantonsa järjestämällä kahvakuulakoulutusta ja -leirejä ympäri Suomen niemeä.
Iisalmen elokuisessa helteessä Laakso opasti leiriläisiä erilaisten perustekniikoiden ja nostoliikkeiden saloihin.
- Tässä lajissa ei tule mielestäni koskaan täysin oppineeksi. Kahvakuulalla kuntoileminen on varsin monipuolista, sillä eri liikkeet rasittavat hyvin monia kehon lihaksia. Kilpaileminen vaatii hyvän fyysisen kunnon lisäksi myös vahvaa psyykettä, sillä periksi ei saa antaa, kun yksikin kuulan maahan laskeminen keskeyttää heti kilpailusuorituksen.
|
|
