maanantai 11.12.2017
Tatu, Daniel, Taneli

10 viikkoa Fustraa

Olen Veera, Iisalmen Sanomien kesätoimittaja. Testasin 10 viikon ajan Fustraa Pelixirin salilla personal trainerin johdolla. Fustra on henkilökohtainen valmennus, jonka tavoitteena on parantaa ryhtiä, liikkuvuutta, kehon hallintaa ja vahvistamaan keskivartaloa. Päivitin kesän ajan matkaani tavoitteisiin, jotka trainerini kanssa olimme minulle laatineet. Niihin kuului muun muassa selkä -ja hartiakipujen poistaminen, rasvan vähentäminen kehosta ja sokerista irtaantuminen. Lue blogista, kuinka tavoitteiden kanssa kävi!

Uusimmat blogikirjoitukset